L-карнитин — главное соединение, которое участвует в транспортировке жирных кислот с длинной цепью из цитозоли в митохондрии. Поскольку в митохондриях эти жирные кислоты окисляются (сжигаются), L-карнитин увеличивает производство энергии из жиров и способствует снижению лишнего веса.

Функции L-карнитина во время тренировки:

• Помогает усилить метаболизм жиров
• Увеличивает выносливость
• Улучшает рельеф
• Действует как энергетик
• Увеличивает время образования молочной кислоты (отсрочивает наступление усталости)